TE OCURRE QUE...
Sientes que todo te afecta demasiado y eso te deja agotado emocionalmente y apático
Cualquier comentario, un anuncio que ves, una situación nueva que llega, un cambio que tienes que afrontar…
A veces parece que no le encuentras sentido a nada y eso te hace sentir sin ilusión
Vives el día en piloto automático y parece que todos los días son el día de la marmota, como si pasaras de puntillas.
Puedes estar muy activo y eufórico un momento y tirado en el sofá paralizado al siguiente
Es como si no hubiera un punto medio y vas de un extremo a otro.
No entiendes por qué te sientes como te sientes si aparentemente está todo bien
En tu trabajo, con tu pareja, tus amigos, tu casa.
CÓMO TE PUEDO AYUDAR
En el colegio aprendemos muchas cosas, pero pocas que tengan que ver con entendernos y regular nuestras emociones.
Cuando aparecen momentos de crisis, dificultad o malestar, no entendemos y no conseguimos ver la luz al final del túnel, nos desesperamos.
Me gusta pensar que yo sostengo la linterna que alumbra el túnel para que poco a poco vayas avanzando, comprendiéndote y recolocando ideas, recuerdos, maneras de sentir y de situarte en la vida.
Esto lo hacemos a través de sesiones personalizadas de trabajo psicoterapéutico para que puedas adentrarte, acompañado de forma segura, en lo que te está ocurriendo y puedas darle un sentido para transformarlo.
Para ello, cuenta con:
Mi experiencia acompañando procesos personales desde hace años.
Una mirada comprensiva y empática de lo que estás viviendo.
Una mente curiosa e interesada en ayudarte.
Una sensibilidad especial para acompañar la gestión emocional.
QUÉ tE APORTA
Sentirte más dueño de tus emociones
Comprender para qué aparecen esas sensaciones. A través de técnicas de regulación emocional, trabajaremos para regularlas y así tener más herramientas y comprensión sobre ellas.
Potenciar el autoconocimiento
Recuperar la sensación de ilusión y conexión con la vida.
Sentirte con mayor serenidad y energía para afrontar el día a día
Sin dramatizar ni castigarte para conseguirlo.
Darle un sentido a lo que estás viviendo
A la vez que aprendes a navegar la angustia o ansiedad.